数据库还原方法:

1 登陆www.xiaotianya.net .

2 登陆后点数据库管理．找到对应的数据库，点＂管理＂

3 点＂备份/还原/导入数据库＂，点＂建立备份＂，建立任意一个备份.

4 点＂建立备份用的ftp＂，之后会出现ftp资料，连接上ftp，把数据库传上去覆盖，比如：你建立了备份一，则ftp上会有一个１.bak，那么将你备份后的数据库改成１.bak，覆盖掉原来的，

5 到此时已经基本完成，直接点＂从备份中还原＂，完成！